Jóga 7 minut denně

Jóga 7 minut denně

Jóga 7 minut denně

  • Podtitul: Pozvolná každodenní praxe pro sílu, jasnost a klid
  • Autor: Gertrud Hirschi
  • ISBN: 978-80-7336-937-8

Jóga 7 × 7 minut.

7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí. 

• na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech 

• k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne 

• kosmický význam jednotlivých dnů 

• témata pro 7týdenní cyklus 

• a navíc také špetka životní filozofie 

To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé. 

K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.

Komentáře

Napište svůj názor

Jóga 7 minut denně

Jóga 7 minut denně

Napište svůj názor

Může vás také zajímat