Cvičení - kondice Počet produktů: 28
-
K dispoziciKraniosakrální Čchi-kung
Praktiky kraniosakrální terapie a čchi-kungu pro harmonizaci emocí, uvolnění chronických tenzí a optimalizaci proudění energie. Tato kniha: - nabízí ilustrované pokyny k pohybovým cvičením, práci s dechem, automasáži a meditacím rozvíjejícím emoční inteligenci za účelem osovobození proudu energie v těle - odhaluje jasné paralely mezi kraniosakrálním rytmem a proudem čchi - objasňuje způsoby uvolnění energetických blokád a emočních a...
-
K dispoziciCVIČENÍ pro lepší učení
Pohyb je klíčovým prvkem pro všechny funkce mozku, včetně paměti, emocí, ale i učení. Díky pohybu se vyvíjí řízení na vyšších úrovních centrální nervové soustavy, dochází k tvorbě neurálních spojení mezi senzorickou a motorickou kůrou mozku. A motorická kůra má zásadní vliv na naše myšlení. V knize je stručným způsobem popsán rozvoj dítěte, jeho reakcí a popis základních tří smyslových systémů. Blíže seznamuje čtenáře, jak se mohou...
-
K dispoziciJak přemoci osteoporózu
Osteoporóza je onemocnění, které se projevuje řídnutím kostní tkáně. Postihuje především ženy a silně omezuje kvalitu života. Ana Maria Lajusticia Bergasa objasňuje, jak toto "běžné onemocnění" vzniká a co se proti tomu dá dělat. Klíčovou roli hraje kolagen - bílkovina a důležitá součást kostí, chrupavek a šlach. Autorka ukazuje, jak jednoduše se dá nedostatek kolagenu napravit, které živiny jsou nezbytné pro tvorbu kostí a jak si udržet...
-
K dispoziciAlchymie sexuální energie
Dozvíte se, jak transformovat přebytečnou sexuální energii (čch ing čchi) v léčivou energii, která vám pomůže se uzdravit. Autor předkládá techniky kosmického léčivého čchii-kungu, které mobilizují neomezené zdroje kosmické čchii za účelem léčení. Velmi názorně popisuje, jak díky otevření šestii tan-tchienů vůči šesti směrům můžeme napojit své osobní vědomí přímo na vyšší zdroje energie. Taoisté považují naši sexuální energii za tvořivou...
-
K dispoziciVnitřní struktura Tchaj-Ťi
Taoističtí adepti vyvinuli tchaj-ťi jako bojové umění a současně jako způsob kultivace fyzického, energetického a duchovního těla. Stejně jako u všech taoistických cvičení je jeho hlavním cílem vytvořit spojení se základní energií, která je prapůvodem veškerého života: čchi. Až do začátku dvacátého století bylo tchaj-ťi tajným uměním, které se předávalo pouze v rámci pevně semknuté struktury rodiny a věrných žáků. I navzdory rostoucí...
-
Čchi - kung Železné košile
Čchi-kung Železné košile je jedna z forem kung-fu, který se praktikoval v Číně dlouho před objevem střelných zbraní. Cílem cvičení bylo vybudovat mocné a pevné tělo schopné odolávat protivníkovi v boji.
Sleva! 313 Kč -
K dispoziciAutorehabilitační sestava pro děti a rodiče
MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny. V průběhu let se jí pomalu dařilo spojovat medicínu klasickou (školní) s medicínou alternativní. Ta čerpá znalosti z makrobiotiky, jógy, akupunktury, homeopatie a v neposlední řadě i z astrologie. Autorka v knize zúročuje zkušenosti z každodenní práce v ordinaci praktické lékařky i bohaté teoretické znalosti z mnoha kurzů...
-
K dispoziciJsme zrozeni k chůzi?
...všechno je možná trochu jinak... Vertebrogenní terapeut Ing. Jan Tomáš Veselý se již mnoho let v jihočeských Nových Hradech zabývá biomechanikou lidského těla. Používá metodu jemné manipulace pohybovým aparátem, vedoucí k uvolnění i dlouhodobých blokád. Za dobu jeho praxe se na něj obrátily stovky nemocných, a to často ve chvíli, kdy klasická medicína selhala, a on s výborným výsledkem napravil neúspěšný lékařský zákrok. Již svou...
-
K dispoziciSpirituální tanec
Indický tanec kathak jako cesta k rozvoji spirituální a tvůrčí síly.Evropanka, vedena mistryní, absolvovala tradiční výuku na jedné z indických škol. Osm let dodržovala disciplínu a osvojovala si umění indického tance kathak. Hledání seberealizace, pozvolná proměna v jiné kultuře a s tím spojený proces duchovního růstu vedly k hlubokému niternému střetnutí. Postupem času však energie začaly splývat, ač v jejím životě bylo tímto procesem...
288 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciČCHI-KUNG letící jeřáb
Uzdravující síly čchi-kunguVyvíjeny tisíce let a praktikovány v klášterech i v každodenním životě, uznávány a ctěny jako ochrana před nemocemi, prožívají dnes formy pohybu podle čchi-kung jakousi renesanci a užívají si zasloužené pozornosti. Sestava cvičení Dr. Zhao Jing Xianga, kterou opět přivádí k životu tato kniha, vyvinula se z jeho vlastních zkušeností s formou léčebného procesu, kterou nazval "Létající jeřáb". Jeřáb, symbol dlouhého...
305 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciTaoistická cesta omlazení
Západní pojetí masáží se v prvé řadě soustředí na práci se svaly. Praxe taoistické automasáže čchi se zaměřuje na práci s vnitřní energií – neboli čchi – pro posílení a omlazení smyslových orgánů a také vnitřních orgánů. Techniky této taoistické praxe jsou staré více než 5000 let. Až donedávna byly přísně střeženým tajemstvím, jež se předávalo od mistrů na žáky, přičemž každý z těchto mistrů často znal pouze jednu malou část této kompletní...
260 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciVnitřní úsměv
Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. Chia nám ukazuje, že vnitřní vědomí vytvořené jednoduchým, ale mocným cvičením vnitřního úsměvu, pročišťuje orgány od škodlivé negativní energie, která blokuje proudění čchi, a vyživuje tak celé tělo pozitivní energií životní síly. Vnitřní úsměv stejně jako opravdový vnější úsměv...
269 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciTchai-ťi pro zdraví a dlouhověkost
Tchaj-ťi pomáhá miliónům lidí všech věkových kategorií převzít kontrolu nad svým zdravím a bojovat se stresem. Toto je vyčerpávající průvodce určený k pochopení významu tchaj-ťi při zmírňování vysokého krevního tlaku, srdečních a plicních problémech, chronické bolesti, artritidě, syndromu karpálního tunelu a úzkosti. Zjistěte jak a proč tchaj-ťi zlepšuje váš výkon a jak vás udržuje „na koni“. „Tchaj-ťi pro zdraví a dlouhověkost není jen...
341 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciSíla ČCHI a vnitřních bojových umění
Tato kniha se stala klasikou bojových umění. Odhaluje, jak bojové strategie a rozvoj energie čchi ve vnitřních bojových uměních – pa-kua, tchaj-ťi a sing-i – jim poskytují mocnou výhodu oproti vnějším bojovým uměním jako judo, taekwondo, karate a kung-fu. Nikdy předtím liniový mistr neposkytl tak podrobné informace o nej-kungu - propracovaném systému staré Číny na kultivaci a pohybování čchi v těle.Odhalte: Jak může energie čchi zvýšit...
341 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciJak probudit energii kundaliní
O božské prasíle v nás.Podobna stočenému hadu spočívá energie kundaliní, kosmická prasíla v nás, na konci páteře. Postupným probouzením této energie můžeme dosáhnout toho nejvyššího – jednoty s absolutnem. S inspirativní jasností nás uvádí jógový expert Sukadev V. Bretz do spirituálních tajů kundaliní a ukazuje nám, jam můžeme obohatit svůj život probuzením božské prasíly. Výklad tantrických tradic, rituály očisty a uzemnění astrálního těla,...
-
K dispoziciTai-či a Tao
V této knize se poprvé představují kořeny Tchaj-ťi-čchüanu z perspektivy taoismu. Tato kniha není určena jen nadšencům o Tchaj-ťi-čchüan, nýbrž nabízí zvídavému čtenáři také fascinující postřehy ohledně umění žít. Zvláštností této knihy je zcela nový pohled na souvislosti mezi Tchaj-ťi-čchüanem a religiózním taoismem. Jsou zde osvětleny a objasněny kosmologická a kulturní spojení staré Číny a jejího náhledu na svět z perspektivy...
298 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciRevoluční cvičení ČCHI
Po tisíciletí využívají miliardy lidí sílu čchi, aby se stali neuvěřitelně zdravými, ulevili si v bolestech a úzkosti, lépe spali, obrátili účinky stárnutí, znovu získali spontaneitu mládí a opět nabyli pravou radost a štěstí. Vy můžete udělat totéž. V této průkopnické knize se taoistický rodový mistr Bruce Frantzis dělí o kdysi přísně střežená a starobylá tajemství čchi jakožto síly v pozadí: +Spirituality, modlitby a meditace+Akupunktury a...
-
K dispoziciTechniky kineziologie
Cílem této knihy je představit vám metodu energetického vyvážení tak, abyste mohli sami na sobě pocítit její blahodárné účinky.Doporučovaná cvičení jsou účinná, nevyžadují mnoho času a stačí k tomu, aby uvolnila „energetické uzliny“ vytvořené fyzickým nebo emocionálním napětím. Toto neustálé obnovování rovnováhy nám umožní stát se strůjci svého vlastního zdraví. Jde o jasné, jednoduché dílo, zpestřené mnoha fotografiemi, které je přístupné...
-
K dispoziciLéčení bolesti kyčlí, kloubů a kolenou
Převezměte kontrolu nad vaší vlastní léčbou a zotavování se z bolesti kloubů…Kniha nabízí cvičení, dechové techniky, představy a návrhy psaní, abyste se stali emocionálně vědomými a abyste zvětšili uvědomění si hojení kloubů. Dává dohromady práci Rosen, Feldenkraise, Eutonii a ortopedickou psychologii, čímž Kate O’Shea poskytuje čtenáři příjemné metody, jak uspíšit hojení.__________první vydání, 2009159 stran, ISBN 978-80-7336-543-1,...
215 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciLochan Kung
Proudí-li energie čchi bez překážek celým tělem, nacházíme se ve stavu rovnováhy. Jsme vitální, zdraví a spokojení. Lochan-kung je jedním z nejstarších systémů čchi-kungu. Jedná se o sestavu specifických cviků, jež působí na člověka v celé jeho celistvosti – dotýkají se jeho těla, mysli a ducha a trénují všechny složky. S pomocí lochan-kungu protáhneme a posílíme svaly, šlachy, vazy a kosti, promasírujeme vnitřní orgány a zostříme smysly....
332 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciDějiny kung-fu
Čínská bojová umění kung-fu jsou cestou mistrovského ovládnutí sebeobrany a fyzických dovedností, která si na Západě získává stále větší oblibu. V rozmanitosti stylů, škol a interpretací technik se nezasvěcený zájemce jen těžko orientuje, a proto uvítá právě tuto příručku, která se snaží toto spletité téma zpřehlednit. Historický úvod seznamuje se vznikem tradic čínských bojových umění a jejich původními kořeny. Další kapitoly seznamují s...
-
K dispoziciPsychosomatická cvičení
Dnes ještě stále platí, že když cvičení nepřináší bolest, není to „ono“. Bolest je ukazatelem námahy a námaha je cena za zdraví. Bolest je však většinou energie vynaložená špatným směrem, a proto není divu, že většina prvotních nadšenců do „zdravého pohybu“ své úsilí po čase vzdá. Tato knížka s podtitulem "cviky pro celou rodinu aneb nebojte se zrcadla" je o správném přístupu ke cvičení a její autorka je k tomu obzvláště kvalifikovaná: na...
268 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciOrgánové hodiny v čínské medicíně
Orgánové hodiny nejsou nic nového. Přestože jde o vědění staré tisíce let, není současný zájem o ně žádným pomíjivým módním jevem. Orgánové hodiny si každý z nás nese v sobě, jen je musíme znovu objevit a začít využívat. Kniha vychází ze skutečnosti, že člověk není pouhým pozorovatelem střídajících se přírodních a vesmírných dějů, ale jejich právoplatnou součástí . Autor vysvětluje příčiny tělesné i citové nerovnováhy a uvádí do „prazákladů...
-
K dispoziciKineziologie - nová metoda získávání energie
Chcete ráno lépe vstávat? Jasněji myslet? Více rozumět sobě i druhým? Znovu se cítit zdravě a spokojeně? Tato knížka je cele o POHYBU: prostřednictvím jejích návodů se můžete naučit „zapínat“ pro kteroukoli činnost, o níž jste se domnívali, že ji nedokážete zvládnout. Pohyb je nejzákladnějším životním projevem, ale také fyziologickou a energetickou hygienou. Kineziologické cvičení je jedinečné v tom, že podporuje autonomní pohybový smysl,...
160 Kč Přidat do košíku -
K dispoziciDechové techniky
Víte, že mozek spotřebuje 80 % kyslíku, který vdechneme? Že 70 % všech odpadních látek těla se vylučuje právě dýcháním? Že očistu lymfatického systému lze vědomým a správným dýcháním urychlit až desetkrát? Prostřednictvím dýchání je každý z nás spojen s vnějším světem. Vědomé zacházení s dechem ovlivňuje jemnohmotnou i fyzickou rovinu naší existence. Pomocí cvičení, která naleznete v této knize, máte možnost zlepšit svůj zdravotní stav a...
-
K dispoziciZákladní kniha - thajské masáže
Masáž je jednou z nejstarších terapeutických disciplín a každá země si k ní vyvinula svůj specifický přístup. Thajská masáž je velmi blízce spřízněná s indickou jógou a ájurvédou, které využívají velkoplošných tlakových bodů, a současně i s čínskou akupunkturou, s níž sdílí podobný důraz na energetické dráhy. Výsledkem je jedinečný kombinovaný přístup, v němž se spojuje reflexní tlaková masáž s důrazným protažením svalů a kloubů.Systém...
-
K dispoziciCesta energie
Samoregulace je jedním z nejzákladnějších mechanizmů živého organizmu. Život je neustálým bojem o udržení rovnováhy mezi vnějším a vnitřním prostředím, mezi mikrokosmem a makrokosmem. Dnešní doba, typická převahou racionálního, agresivního jinu, má však za následek, že lidé přestávají vnímat energetické pochody v přírodě a vesmírném řádu.Je proto pozoruhodné, že v dávné minulosti vznikaly systémy, které byly založeny na poznání a využívání...
-
K dispoziciZdravá záda
Zdravá záda jsou symptomem zdraví a vitality. Existuje celá řada metod, jak úspěšně či méně úspěšně vracet páteři pružnost a flexibilitu, obvykle formou aktivního pohybového cvičení. Nová metoda práce s tělem, tzv. rolfing, nabízí zcela nový pohled na funkci těla a pohybu. Vychází z provázanosti vzdálených tělních částí a orgánů prostřednictvím spojovacího vaziva, jehož zdůrazněný pohyb se projevuje reflexní odezvou a propojuje různé úrovně...