Čakra jóga
- Podtitul: program k oživení a léčbě energetických center
- Autor: Birgit Feliz Carrasco
- Rok vydání: první vydání 2008
- Formát: celobarevná publikace, brožovaná vazba, 175 stran
- Překlad: Miroslav Hubáček
- ISBN: 978-80-7336-464-9
- Vydavatelství: Fontána
akra jóga je energetická práce na tělesné, duševní a duchovní úrovni. Tato praktická pracovní kniha nabízí komplexní a strukturovaný program, který vám umožní začít vnímat svá energetická centra, posilovat je a tím tískávat více vitality a vyrovnanosti v každodenním životě. Jedná se o kompaktní celotýdenní program s osmi variabilními tréninkovými jednotkami k oživění těla od chodidel až k hlavě. Program nabízí tři úrovně pro začátečníky, zkušenější a pokročilé a poskytuje tak volbu individuáln cesty jógy pro tělesný a duchovní rozvoj.Meditační návody vám poskytnou metody k posílení čaker, jež vede k upevnění zdraví a vnitřní vyrovnanosti. Naučíte se vědomé práci se svým vlastním tělem, proniknete do anatomických souvislostí a poznáte pojítka mezi prastarou indickou naukou jógy a každodenním životem dneška.
Buďte první a napište svůj názor!